Conoce las maravillas del tomillo.

"Este fortalecedor de los pulmones", tal y como recogía el herborista inglés Nicholas Culpeper, también actúa como tónico digestivo y nervioso.

Bronquitis
El jarabe de tomilo, malva, regaliz, tusílago y drosera que se prepara añadiendo miel a una infusión concentrada de estas plantas es un buen remedio para la tos productiva.

Gripe
A fin de bajar la fiebre y mitigar el dolor muscuñar, toma una infusión de tomillo, melisa, saúco.  Emplea una cucharada por taza de agua hirviendo.

Desánimo
Beber tisanas de tomillo, de efecto vigorizante, ayuda a mantener la vitalidad, motivo por el que se aconseja tomar esta infusión en caso de astenia o depresión leve.

Hongos vaginales
Sus propiedades antisépticas lo convierten en una planta muy útil en infecciones
recurrentes o crónicas, como las producidas por los hongos o el virus del herpes.

Pesadez estomacal
Combinado con manzanilla o melisa, el tomillo estabiliza el estómago revuelto.
cuando se asocia a la agrimonia, detiene las diarreas.

Alergia y asma
La infusión que se prepara añadiendo 15 gramos de tomillo y 15 gramos de ortiga a tres cuartos de litro de agua hirviendo mejora la capacidad respiratoria.

Remedio infalible
Con ajo, aleja las infecciones respiratorias
La sopa de tomillo, que se prepara con un ramillete de esta planta y un diente de ajo, actúa como un auténtico antibiótico natural.
Para potenciar el efecto de esta sopa medicinal, que además de ahuyentar los virus del resfriado y de la gripe, abre el apetito y previene la aparición de parásitos intestinales, tómala con un chorrito de aceite de oliva virgen


Ficha

Propiedades:
- Antiséptico
- Tónico digestivo
- Antiespasmódico
- Expectorante

Dosis
Adultos:
En infusión, emplea una cucharadita de las sumidades floridas por taza de agua hirviendo.
En uso externo, utiliza 30 gramos por cada litro de agua y aplica con una compresa, en baños, etc.

Precauciones
Evita el tomillo en caso de estreñimiento.
No ingerir el aceite esencial ni hacer uso externo durante el embarazo y la lactancia.

Otros usos
Alimentación:
Las rosadas flores de esta planta atraen a las abejas y dan un sabor peculiar a la miel de tomillo, que destaca por su acción expectorante y antiséptica.

Higiene:
Los geles íntimos a base de aceite de coco, tomillo y saponaria están especialmente indicados para la higiene íntima, gracias a su doble efecto desinfectante y desodorante.

Fuente Gemma Navarro, Dietista