conoce las maravillas de Lapacho

Los indios de las selvas amazónicas siguen utilizando la corteza interna de este árbol por su larga lista de virtudes terapéuticas.  Conócelas.


Cuadros reumáticos
La infusión mixta de harpagofito, ulmaria, uña de gato y lapacho se usa con éxito en el tratamiento de la artrosis y la artritis.  Este remedio, analgésico y antiinflamatorio, también mejora la recuperación de lesiones deportivas.


Exceso de volumen
El lapacho también constituye un excelente diurético.  Con este fin, puedes mezclarlo a partes iguales con brezo, cola de caballo y ortosifón.

Heridas
En uso externo, la decocción de este remedio favorece la cicatrización de las heridas.  Frena la proliferación de gérmenes y alivia el dolor.


Candidiasis
Por su potente acción antifúngica, el lapacho en infusión se muestra útil en el tratamiento de las cándidas vaginales.  Mantén el tratamiento durante 15 días, realiza un período de descanso y retómalo a continuación.


Pie de atleta
En aplicación externa, sólo o combinado con aceite de árbol de té, se emplea con muy buenos resultados en el tratamiento natural de los hongos de los pies.


Gripe
Aparte de bajar la fiebre, el lapacho mitiga el dolor muscular que se sufre en los procesos gripales.  Con este objetivo, mezcla la corteza de este árbol con

Pomada para quemaduras muy efectiva.

La pomada de la tía concepción es originaria de Josa un pueblo de Teruel en España realizada a base de aceite, 2 cabezas de ajos, hiedra y trigo. Al calentar los ajos con su piel es recomendable hacerles un corte a cada diente de ajo para al calentarse con el aceite no salte y pueda quemar a quien está haciendo la pomada.


Tiene propiedades calmantes, cicatrizantes y antiinflamatorias, se utiliza para quemaduras, arrugas, labios cortados por el frio.

Receta de Alcaine (Teruel)

Ingredientes

• 200 ml de aceite de oliva (1 vaso)
• 100 ml de trigo en grano (1/2 vaso de 200 ml o un puñado)
• Una cabeza de ajos
• 13 o 14 hojas de hiedra (un puñado)
• 1 lámina de

Los mejores remedios para acelerar la curación del herpes labial.

El virus que provoca el herpes labial, agazapado entre las células nerviosas de quienes son portadores, puede reactivarse tras una larga exposición al sol, un período de estrés, una bajada de defensas, unas décimas de fiebre...  Estos remedios, ya sea como alternativa o complemento a los fármacos, te ayudarán a mantenerlo bajo control.

El aceite de bardana es mano de santo

¿Te sale un herpes cada dos por tres? Deja macerar 50gramos de raíz de bardana en 1 litro de aceite de oliva durante 15 días. En uso externo, esta loción actúa como un excelente cicatrizante y calmante de las lesiones de la piel. Se muestra muy eficaz a la hora de aliviar las molestias del herpes y de las heridas supurantes, las úlceras y los cuadros descamativos.

Gel puro de aloe vera, cicatrizante y calmante

¿Necesitas un remedio que puedes aplicar desde ya? Recurre al aloe vera. La sustancia gelatinosa que exudan las hojas más carnosas de esa planta es un excelente protector de la piel. Aplica sobre el herpes, dos o tres veces al día, contribuye a su progresiva curación al tiempo que calma el intenso escozor. Si no tienes a mano un aloe vera, opta por el gel puro de esta planta, de venta en herbolarios.

Astrágalo chino, si tus defensas están débiles

Este remedio de la medicina tradicional china mejora la respuesta inmune a la vez que ejerce una considerable acción

Conoce las maravillas de la planta Pimpinela menor o hierba del cuchillo.

La pimpinela es una planta perteneciente a la familia de las rosáceas que abunda en Europa. Sus flores son sin pétalos, hermafroditas, y se encuentran en las puntas de los tallos. Existen varios tipos de esta planta, pero las más corrientes son la pimpinela menor y la mayor.

La pimpinela menor (Poterium Sanguisorba) es también llamada sanguisorba minor, hierba ge, hierba del cuchillo o sanguinaria. Sus tallos erectos llegan hasta los 80 cm de altura y sus flores son de color verde y púrpura. En cambio, la pimpinela mayor (Sanguisorba Officinalis) llega hasta una altura de 1,20 mts y presenta flores pequeñas de color púrpura oscuro.
El nombre de sanguisorba que llevan las dos especies proviene de la palabra sanguis del latín, refiriéndose a su propiedad para detener hemorragias.

Sus nutrientes
En general poco se conoce acerca de los nutrientes que contienen estas plantas, pero de lo que sí se está seguro es de la alta presencia de taninos, y de que contienen saponinas, flavonas, vitamina C y ácido gálico.


Beneficios medicinales
Las aplicaciones sobre la salud de estas plantas es variada y conocida hace miles de años, pero no es muy completa.


Los beneficios medicinales de la pimpinela menor son:

• Tiene propiedades astringentes y hemostatica gracias a su gran contenido en taninos, reseca y coagula las mucosas y la piel. Se han obtenido buenos resultados en el tratamiento de las gastritis y

Jin Shin Jyutsu: el toque sanador

Es el Arte de la Sabiduría Creadora a través de la Compasión. También se le llama “El Arte de la Felicidad” o bien “El Arte de la Longevidad”.

En el año 1900, Jiro Murai, sabio japonés perteneciente a una familia con una larga tradición médica y aquejado de una enfermedad terminal, lograba recuperar la salud realizando un retiro en la montaña y sirviéndose tan sólo de meditación, ayuno y la práctica sistemática de diferentes mudras (posturas energéticas con las manos). A raiz de esta experiencia límite, Murai desarrolló el Jin Shin Jyutsu (El arte del Creador a través del hombre) como una poderosa herramienta que permite a la persona tomar conciencia de su cuerpo, conectar con su alma y recuperar el equilibrio perdido mediante algo tan sencillo y al alcance de todos como son las propias manos.




Hoy el Jin Shin Jyutsu se engloba dentro de las terapias que se basan en la existencia de una energía vital, considerada una manifestación de la energía universal que penetra en todo lo existente y representa la fuerza de la vida.
Esta energía, que circula por todo el cuerpo en diferentes niveles o profundidades, debería fluir libre y sin obstáculos, ya que su bloqueo puede generar tensiones que lleven a la desarmonía y la enfermedad.
El Jin Shin Jyutsu considera que el cuerpo humano está recorrido por tres grandes canales energéticos y trabaja sobre ellos con las manos, suave pero firmemente, por encima de la ropa e incluso de la escayola.

Para este arte terapéutico existe un flujo central principal, que discurre por un círculo oval y que desciende por la cara, cuello y esternón, la zona abdominal y el hueso púbico, para ascender por la columna, volver a pasar por encima de la cabeza y descender nuevamente.

Y otros dos grandes flujos denominados supervisores que nacen en la parte

Hogar, tóxico hogar.

Los daños al medio ambiente o a la salud producidos tras accidentes con los productos químicos de uso cotidiano se pueden evitar si se siguen varios consejos.

A diario se utilizan productos químicos en los hogares de la más diversa índole. En la cocina no faltan los de limpieza y desinfección, como lejías, detergentes para la lavadora o desatascadores de tuberías. En el cuarto de baño son habituales los limpiadores de inodoros y aerosoles como  desodorantes y lacas. En la despensa siempre hay insecticidas o plaguicidas para acabar con los molestos mosquitos o las distintas plagas en terrazas y jardines. Y en el trastero o el garaje conviven pinturas, disolventes, latas de gasolina, líquidos refrigerantes, desheladores de cristales, purificadores de aire... Todos ellos son productos químicos tóxicos, corrosivos, irritantes, inflamables y hasta explosivos.

Muchas veces sin ser conscientes, el mal uso en casa de una determinada sustancia o mezcla puede provocar serios daños al medio ambiente o la salud. De hecho, el 90% de las intoxicaciones por productos químicos tienen lugar en el hogar, según el Instituto Nacional de Toxicología.

Seguir una serie de consejos, como los enumerados a continuación, ayuda a evitar que se produzcan accidentes con los productos químicos de uso diario y, en el caso de que se registren, a cómo actuar.

1.- Leer bien la etiqueta antes de utilizar el producto.

“Dos minutos de lectura de las etiquetas pueden evitar accidentes”. Lo advierte María Eugenia Anta, directora de Tutela de Producto, Internaciona-lización y Comercio de Feique, la Federación Empresarial de la Industria Química Española que representa al sector químico de nuestro país.

Por eso, antes de usar un producto químico, hay que fijarse muy bien en la etiqueta, sobre todo en detalles como que esté escrita en español o los datos de contacto de la empresa responsable. “Los textos que se utilizan

en las etiquetas para mostrar mensajes de precaución pretenden ser de fácil compresión. Lo más complicado son los nombres de los componentes químicos”, reconoce Anta. No obstante, en el sector de los productos de limpieza, las frases que aparecen en las etiquetas, debido al tamaño de losenvases, no se elaboran en algunas ocasiones con una letra fácil de leer.

De todas formas, los ciudadanos también pueden encontrar información más detallada y de forma divulgativa en la página web de Cleanright, una iniciativa voluntaria de la asociación que representa a la industria de jabones, detergentes, limpiadores y productos de limpieza y mantenimiento.

Vigila la orina

Algunos síntomas, como el dolor o escozor al orinar, pueden estar provocados por una infección.

La orina es el líquido que segregan los riñones, almacena la vejiga y se elimina a través de la uretra. Tiene diversas funciones:
- Eliminar las sustancias de desecho, producidas por el metabolismo celular, y las sustancias tóxicas para el organismo (como las que proceden de los medicamentos).
- Participar en el equilibrio electrolítico, eliminando iones de sodio y potasio
- Regulación hídrica que controla la presión arterial y en el control del equilibrio ácido-base.
Por lo general, al acto de miccionar no se le da importancia salvo que se sufran molestias o se observen cambios en su frecuencia, cantidad o características de la orina excretada.

A continuación, se dan algunas recomendaciones respecto del color y el olor de la orina, que conviene tener en cuenta para saber cuándo debemos acudir al médico.

Sobre el color 
La orina normal es clara y tiene un color amarillo pajizo. Sin embargo, puede cambiar de color según la cantidad y los alimentos que se ingieren, ante determinados medicamentos o patologías. Estos son algunos cambios y sus causas:

- La orina turbia es signo de una infección urinaria (también puede causar un olor desagradable).

- Un aspecto lechoso puede ser provocado por bacterias, cristales, exceso de glóbulos blancos o mucosidad.

- Si es transparente y de color marrón oscuro -parecido a una bebida de cola-, puede ser por una alteración hepática que provoca un exceso de pérdida de bilirrubina, como sucede en la hepatitis o la cirrosis, por ejemplo; por una ligera pérdida de sangre o, incluso, por haber comido espárragos.

- Si el color es rosado o rojo, es señal de

La higiene adecuada para el oído

El cerumen que se produce en el conducto auditivo externo tiene la función de limpiar, hidratar y proteger, por lo que no hay que retirarlo de manera sistemática.

El oído es un órgano muy sensible, cuya principal misión es la de transmitir las ondas sonoras al cerebro. Se compone de tres partes:
- El oído externo, el medio y el interno.
Esta última contiene los receptores de la audición y el equilibrio.
El oído externo está formado por una parte externa (la oreja o pabellón auditivo) y una interna, el conducto auditivo externo. Su longitud es de entre 19 y 20 milímetros aproximadamente y termina en una membrana fina, elástica y semitransparente denominada membrana timpánica.
La principal función del oído externo es la de guiar y amplificar las ondas acústicas hacia el oído medio (membrana timpánica y los pequeños huesos martillo, yunque y estribo), a la vez que protege el tímpano.

El conducto auditivo externo está revestido por completo de piel y contiene unas glándulas ceruminosas cuya misión es la de secretar cerumen, sustancia que actúa como agente limpiador (retiene las escamas que se eliminan de la piel del conducto para luego evacuarlas), de lubricación (hidrata la fina capa córnea de la zona para evitar la sequedad, el picor y la descamación) y de protección (retiene partículas de polvo, suciedad y microorganismos).

Aunque para asegurar su correcto funcionamiento el oído necesita unos cuidados adecuados, en ocasiones la higiene que se practica en esta parte del cuerpo no es la más idónea. De hecho, se desaconseja utilizar

La importancia de donar sangre.

Se estima que cada donación de sangre ayuda a salvar la vida de tres personas, por lo que es fundamental realizarlas de manera habitual.

Las donaciones de sangre  permiten salvar muchas vidas y también ayudan en los más diversos trata-
mientos: de cáncer, de trasplantes de órganos y por pérdidas sanguíneas en intervenciones quirúrgicas o las provocadas por traumatismos, entre otros.

Por ello, es fundamental una donación desinteresada, solidaria y altruista de los ciudadanos.

Mínimas molestias
La donación de sangre es un acto sencillo, seguro y altruista, que conlleva unas mínimas molestias. Las
donaciones se fraccionan en distintos elementos, lo que posibilita ayudar a tres pacientes. Con una donación de sangre, que dura unos 10 o 15 minutos, se extraen 450 ml aproximadamente (cantidad de referencia para una persona de 50 kg).

A pesar de los avances tecnológicos y científicos, la sangre no tiene sustituto viable ni se puede fabricar. De ahí la extrema importancia de hacer de las donaciones un acto habitual y acostumbrado, y desligarlo de las situaciones de emergencia o de tragedia.

En España, según los datos del último informe publicado por la Federación Española de Donantes de Sangre
(FEDSANG), durante el año 2015 y con respecto al año anterior, el número de donaciones de sangre se incrementó en un 0,78%. En total, se consiguieron más de 1.705.000 donaciones, lo que sitúa el índice de donaciones en 36,64 por cada 1.000 habitantes. Sin embargo, se estima que para abastecer todas las necesidades de nuestro país sería preciso que la cifra alcanzase las 40 donaciones por cada 1.000
habitantes y año.


Requisitos mínimos
Para ser donante se tienen que cumplir unas condiciones mínimas, como tener más de 18 años y pesar más de 50 kg, además de tener buena salud y firmar el consentimiento informado (requisito legal).

En España, los hombres pueden donar sangre cuatro veces al año y las mujeres

Siete alternativas a los fármacos

No siempre la solución a un problema médico tiene que llegar en forma de pastilla. Sencillos remedios con aval científico pueden ayudarte

España gasta la friolera de 9.183 millones de euros cada año solo en fármacos con receta, según los últimos datos del Sistema Nacional de Salud. Omeprazol (para el reflujo gastroesofágico), paracetamol (analgésico), simvastatina (para el colesterol) y ácido acetilsalicílico (antiinflamatorio) son, por este orden, los fármacos prescritos por los médicos más vendidos, seguidos de más analgésicos, antihipertensivos, sedantes, diuréticos y antibióticos.

El abuso es de tal calibre, que hay miles de hospitalizaciones al año por su causa. Muchos de esos casos que acaban en los servicios de urgencias podrían haberse evitado recurriendo a cambios en la dieta y el estilo de vida o utilizando remedios naturales. Los que te enseñamos a continuación han demostrado eficacia en estudios científicos. Pero, antes de empezar, un consejo: no recurras a ellos sin hablar con tu médico, porque pueden interferir con tu tratamiento habitual.


1. Quiropráctica contra los dolores de espalda

• El problema. Es el dolor que más visitas al médico provoca, pero su solución a largo plazo no consiste únicamente en analgésicos como el paracetamol, que puede dañar el hígado; la aspirina, que puede lesionar la mucosa estomacal; o los analgésicos opiáceos (como el fentanilo, la oxicodona o el tramadol), que provocan adicción.
• La solución natural. La revista JAMA recomienda la manipulación quiropráctica (de la columna vertebral, las articulaciones y los músculos) como primera opción. Funciona en el 73% de pacientes, mientras que los tratamientos convencionales lo hacen en el 17% de los casos. Asegúrate de que el quiropráctico tiene la

Alzheimer: 10 síntomas de alerta

Ante esta enfermedad es necesario un diagnóstico precoz, ¿sabes cuándo hay que ir al médico?

1. Si el ayer cae en el olvido.
Cuando un fallo de memoria se refiere a algo concreto (una fecha, un nombre...), no es importante. El fallo significativo es aquel que afecta a algo que uno ha hecho el día anterior o hace tres días.

2. Cuando veas repeticiones.
Si una persona pregunta algo y, al cabo del rato, vuelve a preguntarlo como si no lo hubiese hecho antes... toma nota.

3. Si el día a día se ve afectado.
Hay que atender a los fallos de memoria que empiezan a tener implicaciones en la rutina diaria. Por ejemplo, si una ama de casa acaba con la despensa llena de paquetes de lentejas porque se ha olvidado de que ya las compró.

4. Ante lo extraño.
Por ejemplo, tu madre antes hacía unos menús variadísimos y, de repente, solo hace garbanzos y judías verdes, y no sale de ahí. Eso te debe extrañar.

5. En la punta de la lengua.
Si esos fallos de memoria se acompañan de dificultad a la hora

Síntomas para reconocer si hay "ictus".

¿Qué es un Ictus?

 

Un Ictus (palabra que en español significa golpe, de forma brusca), es un trastorno brusco de la circulación sanguínea del cerebro. También se conoce como accidente cerebrovascular (ACV o ACVA).
El ictus tiene lugar cuando una arteria que se dirige al cerebro o que pertenece al mismo, se rompe o se obstruye con lo que la sangre y el oxígeno que transportaba no llega a las células cerebrales y por tanto el tejido afectado muere.
En Aragón hay cada día más de 8 casos de Ictus, incluidos los episodios transitorios.  
Una de cada seis personas sufrirá un ictus a lo largo de su vida.

Las enfermedades cerebrovasculares son la primera causa de muerte para las mujeres y la segunda para los varones en nuestro país (España), así como la primera causa de incapacidad permanente entre los adultos, y siendo además la segunda causa de demencia tras la enfermedad de Alzheimer.

Tipos de Ictus

- Infarto cerebral: que se produce por el taponamiento de la arteria encargada de suministrar flujo sanguíneo al cerebro. Es conocido como trombosis, coágulo o falta de riego.

- Hemorragia cerebral: producido por la rotura de uno de los vasos sanguíneos cerebrales. Es conocido como derrame, coágulo o sangrado cerebral.

- Accidente isquémico transitorio (AIT): los síntomas son los mismos que un infarto cerebral, pero su duración es

Dificultad para cicatrizar las heridas.

La velocidad y la calidad de la cicatrización de una lesión de este tipo dependen de aspectos como sus características y su localización.


Cortarse con un cuchillo o caerse en el parque son accidentes  muy comunes que suelen provocar heridas.
En la mayoría de los casos, se curan en pocos días, pero el proceso de cicatrización de algunas personas se prolonga y sus lesiones no se cierran
hasta pasadas unas semanas.

El proceso

En el mismo momento en el que se produce una herida, el organismo pone en marcha un proceso con el objetivo de restaurar los tejidos. La literatura científica divide este proceso en tres etapas:

Fase inflamatoria: determinadas células (macrófagos) eliminan las bacterias y la suciedad, y se origina la migración y multiplicación de otras que actua- rán en la etapa siguiente.

Fase proliferativa: comenzará a los dos o cinco días de haberse producido la lesión. Durante este periodo, se crean

Maniobra de Heimlich para el atragantamiento.

Cómo prevenir y actuar ante un atragantamiento.

Atragantamiento, asfixia y maniobre de Heimlich. ¿Cómo debo actuar?¿Cómo se hace la maniobra de Heimlich? Primeros auxilios. Explicaciones claras y sencillas en vídeo en Medicina Clara con el Doctor Bueno.



Más de 1.400 personas mueren cada año en España por atragantamiento, que se producen principalmente cuando algún alimento u objeto queda atrapado de forma accidental en las vías respiratorias, impidiendo el paso de aire a los pulmones y provocando la asfixia.

La mayoría de las obstrucciones que se producen son leves, pero otras pueden hacer que una persona entre en parada cardiorespiratoria por falta de oxígeno y fallezca.

Con el objetivo de mejorar la salud y la calidad de vida de las personas ante situaciones de emergencia vital, la Fundación Mapfre, la Federación de Cocineros y Reposteros de España (FACYRE) y la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (SEMES) han puesto en marcha la campaña «SOS Respira» que ofrecerá pautas de actuación ante un atragantamiento y contribuirá a la formación en locales de hostelería y restauración.

El presidente de SEMES, Juan González Armengol, ha hecho hincapié en las medidas básicas de prevención necesarias para evitar un atragantamiento como «cortar los alimentos en piezas pequeñas, masticar