Conoce las maravillas del abedul

Ten un hueco en tu botiquín de primeros auxilios natural a este eficaz depurativo si la subida de temperatura empieza a pasarte factura.

Tobillos hinchados

En infusión o en cápsulas, combinado con barbas de maíz, vara de oro y grama, combate la hinchazón de tobillos y manos causada por el exceso de calor.

Piernas pesadas

Para aligerarlas, mezcla a partes iguales abedul, escaramujo y vid roja.  Este cóctel herbal en infusión reduce la retención de líquidos y agiliza la circulación de retorno.

Sobrepeso

Con té verde, compensa las ganacias de peso que se dan los meses de más calor o con el período menstrual.

Gota

Al aumentar la producción de orina y, con ella, la eliminación de ácido úrico, previene y trata los ataques de gota.

Cistitis

Su acción diurética, sumada a su efecto antiinflamatorio y antiséptico, convierten al abedul en un remedio muy interesante en caso de cistitis, uretritis y cálculos renales.

Acné

Combinado con alcachofera, diente de león, bardana y zarzaparrilla favorece la eliminación de toxinas, lo que se traduce en una mejora del acné y de los eccemas de la piel.

Caída del cabello

La decocción de corteza de abedul, aplicada como agua del último aclarado, tonifica el cuero cabelludo y frena la caída del cabello.

Ficha

Propiedades

• Diurético ydepurativo
• Antiinflamatroio
• Antiséptico
• Astringente

Dosis

Adultos

- En infusión, emplea 3 - 5 gramos de hojas. Si eliges la corteza, hierve 5 gramos por taza de agua durente 5 minutos.

- En extracto fluido, ingiere de 15 a 20 gotas, de 20 a 40 si eliges la tintura.

En todos los casos, toma tres veces al día.

Precauciones

•En dosis terapeúticas, no presenta efectos secundarios

• No hay que utilizar el aceite esencial del abedul directamente sobre la piel, siempre debe diluirse.

• No exagerar las tomas ni las dosis por tiempos prolongados.
• Durante el embarazo y lactancia, hay que consultar al médico.

El remedio infalible

Con espino blanco, baja la tensión arterial

La infusión combinada de espino blanco, hoja frescas de olivo y abedul ayuda a reducir los niveles de presión arterial.  Mezcla las plantas a prtes iguales y emplea una cucharada por taza de agua hirviendo.  Ya sólo te quedará tomar este preparado dos veces al día y reducir la ingesta de sal, así como de productos industriales excesivamente ricos en sodio.

Otros usos

Exceso de sudor

Los pediluvios que se preparan con decocción de abedul, a la cual puedes añadir dos gotas de aceite esencial de ciprés, previamente diluidas en una cucharada de vinagre, regulan la transpiración  de los pies.

Fuente Gemma Navarro - Dietista