viernes, 15 de enero de 2016

El abrazo fortaleze el sistema inmune y da seguridad.

Los abrazos sanan almas y reafirman nuestras emociones.






Te quiero contar una historia real que me gusta mucho....


El juez de los abrazos

No me molestéis, ¡abrazadme!
Pegatina en un parachoques 

Lee Shapiro es un juez retirado y también una de las personas más auténticamente amables y cariñosas que conocemos.
En un momento de su carrera, Lee se dio cuenta de que el amor es el poder más grande que hay.  Como resultado de ese descubrimiento se convirtió a la religión del abrazo: empezó a dar abrazos a todo el mundo.
Sus colegas comenzaron a llamarlo «el juez de los abrazos». En el parachoques de su automóvil se lee: «No me molestéis, ¡abrazadme!».

Hace más o menos seis años, Lee inventó lo que él llama su «Equipo de abrazar». Por fuera dice: «Un corazón por un abrazo» y contiene treinta corazoncitos rojos bordados con un adhesivo al dorso. Lee saca su «Equipo de abrazar», se acerca a la gente y le ofrece un corazoncito rojo a cambio de un abrazo.
Gracias a esta práctica ha llegado a ser tan conocido que con frecuencia lo invitan a conferencias y convenciones donde puede compartir su mensaje de amor incondicional. En una conferencia que se realizó en San Francisco, los medios de comunicación locales le plantearon el siguiente reto: «Es fácil dar abrazos en esta conferencia dirigida a personas que han venido aquí porque han querido, pero eso sería imposible en el mundo real».


Y lo desafiaron a que empezara a dar abrazos por las calles de San Francisco, seguido por un equipo de televisión de la emisora local.

Lee salió a la calle y abordó a una mujer que pasaba.
—Hola, soy Lee Shapiro, el juez de los abrazos, y doy un corazón de estos a cambio de un abrazo —explicó.
—Cómo no —fue la respuesta.
—Demasiado fácil —objetó el comentarista local.

Lee miró a su alrededor y vio a una muchacha encargada de un parquímetro que lo estaba pasando mal a causa del propietario de un automóvil a quien estaba multando. Lee se encaminó hacia ella, con el cámara a su lado y le dijo:
—Me parece que a ti te vendría bien un abrazo. Soy el juez de los abrazos y me ofrezco a darte uno.
Ella aceptó.

—Mire, ahí viene un autobús —lo desafió el comentarista de televisión—.
Los conductores de autobús de San Francisco son la gente más dura, descortés y mezquina que hay en la ciudad. Vamos a ver si consigue usted que lo abracen.
Lee aceptó el reto. Cuando el autobús llegó a la parada, dijo al conductor:
—Hola, soy Lee Shapiro, el juez de los abrazos. El suyo debe de ser uno de los trabajos más agotadores del mundo. Hoy ando ofreciendo abrazos a la gente para aliviarles un poco la carga. ¿Le apetece uno?
El gran hombre de un metro ochenta y cuatro y más de noventa kilos de peso se levantó del asiento, bajó y le dijo:
—¿Por qué no?
Lee lo abrazó, le dio un corazón y lo saludó con la mano mientras el autobús volvía a arrancar.

Los del equipo de televisión estaban mudos.

Finalmente, el presentador dijo:
—Tengo que admitir que estoy muy impresionado.


Un día, Nancy Johnston, una amiga de Lee, llamó a su puerta. Nancy es payaso de profesión e iba vestida con su disfraz de trabajo, maquillada y con nariz postiza.
—Lee, coge un montón de tus «Equipos de abrazar» y vamos al hogar de incapacitados.
Tan pronto como llegaron, comenzaron a repartir globos, sombreros de carnaval, corazones y abrazos entre los pacientes.

Lee se sentía incómodo:
Nunca había abrazado a nadie que tuviera una enfermedad terminal, que padeciera graves disfunciones físicas o mentales. Decididamente, aquello era excesivo para dos personas. Pero

viernes, 8 de enero de 2016

Conoce las maravillas de la pulmonaria.


La pulmonaria para las afecciones pulmonares, remedios naturales para tratarlas.

La pulmonaria (Pulmonaria officinalis) es una planta de ambientes húmedos y umbríos, que crece en márgenes de bosques de zonas montañosas. Presenta tallos débiles, de hasta 30 cm de alto. Las hojas basales son grandes, de forma oval lanceolada, puntiagudas, con sus inconfundibles manchas blancas en la cara superior y de textura pelosa por ambas caras.Las hojas superiores son más pequeñas y abrazan al tallo.

Esta planta es muy sensible a las toxinas medioambientales, por lo tanto las áreas en las cuales se puede encontrar por lo general son bosques libres de contaminación. La presencia de la pulmonaria es un buen indicador de la salud de un ecosistema. 

Contiene flavonoides como el quercetol y el kenferol. Su alto contenido en mucílagos y alantoína hacen de ella un remedio eficaz para proteger las mucosas de los conductos respiratorios, y las saponinas le confieren además un claro efecto expectorante, que ayudará a expulsar aquella acumulación de mucosidad que impide respirar con normalidad. 

Investigaciones recientes sugieren que la pulmonaria posee determinadas características que pueden ser beneficiosas para la salud del pulmón. Esta hierba posee propiedades antioxidantes y mucolíticas.





Utilización de la Pulmonaria para Reducir la Irritación

Dos estudios realizados en Turquía han documentado las propiedades de aliviar la irritación que posee la pulmonaria. El primer estudio fue realizado en el año 2003 y analizó agua caliente extraída de la planta y descubrió estas propiedades [1]. El segundo, realizado en el 2009, encontró propiedades protectoras sobre el sistema gastrointestinal. Los investigadores creen que esto se debe a los efectos de reducción del enrojecimiento de los neutrófilos y del estrés oxidativo [2].

Aunque estos estudios se enfocaron en el sistema gastrointestinal, existe la creencia que estas propiedades beneficiosas son la razón del porqué existen tanta tradición en la utilización de la pulmonaria para tratar las afecciones respiratorias.


La Pulmonaria y las Afecciones Respiratorias

sábado, 2 de enero de 2016

Sana la vista reeducándola con un método sencillo.

Método Bates, terapia alternativa para mejorar la agudeza visual.


El oftalmólogo estadounidense William Horatio Bates, (1860–1931) atribuyó casi todos los problemas de la vista a la tensión habitual de los ojos, y las gafas eran perjudiciales e innecesarias. Bates autopublicó un libro así como un magazín detallando con su propuesta para ayudar a la gente a relajar tal "tensión", y de este modo, él afirmaba, mejorar su vista.



Eliminar el estrés y realizar con regularidad algunos sencillos ejercicios con nuestros ojos puede eliminar muchos problemas graves de la vista permitiendo que nos olvidemos de los oculistas.


Al final del artículo se muestran ejercicios que ayudarán a sanar nuestra vista a un coste cero.

Lo inventó un oftalmólogo norteamericano hace un siglo. Y lleva 100 años demostrando su validez. El ‘Método Bates’ te ahorra gafas y dolores de cabeza porque, en base a tres principios y con sencillos ejercicios, te enseña a ver mejor de lo que crees que podrías ver sin la ayuda de unas gafas. La nitidez de tu mundo aumentará; sólo tienes que decidirte a practicarlo.
Aquí te damos las primeras clases. ¿Te apuntas a la ‘visión Bates’?
Ojalá puedas releer esto en un futuro… pero sin gafas. Enfoca tu mirada.



“Cuando los pacientes han aprendido a utilizar los ojos y la mente de forma relajada, la visión mejora y los errores de refracción tienden a corregirse por sí mismos”.
La frase es de Aldous Huxley, el autor del conocidísimo “Un mundo feliz” y, también, de otro menos conocido que recoge su visión sobre la visión: “El arte de ver”, un texto que escribió en 1942 para contar una de las experiencias que cambiaron su vida. Y contar cómo su vida cambió al superar esa experiencia.
A Huxley, un ataque de keratitis le dejó medio ciego a los 16 años. Con opacidad en la córnea, sumada a hipermetropía y astigmatismo. Veía muy poco… pero sí lo suficiente como para intuir su curación: ponerse en manos de un ‘reeducador’ visual y, al poco, poder leer “sin gafas y, lo que era mejor, sin esfuerzo ni cansancio”, como cuenta él mismo en su libro.





¿Milagro?

sábado, 26 de diciembre de 2015

La poderosa "gratitud".


Puedes decidir que todos los días sean mágicos.


“Cuando te levantes por la mañana piensa en el privilegio que es estar vivo, pensar, disfrutar, amar.”

Marco Aurelio (121–180)
Emperador Romano



La forma más fácil y sencilla de garantizar que el día que tienes por delante estará llenó de magia es llenar tu mañana con gratitud. Cuando incorpores la gratitud en tu rutina matinal, sentirás y verás sus beneficios mágicos a lo largo del día.





Cada mañana está llena de oportunidades para dar gracias, y eso no te retrasa ni te exige tiempo extra, porque lo puedes hacer con naturalidad mientras vas realizando todas tus actividades.
Llenar tu mañana de gratitud tiene un beneficio añadido porque tus rutinas matinales son los momentos en que más puedes perjudicarte sin darte cuenta con pensamientos negativos. No hay lugar para pensamientos negativos perjudiciales cuando tu mente está concentrada en buscar razones para estar agradecido. Después de este ejercicio empezarás la jornada mucho más feliz y seguro de que el día que tienes por delante será estupendo; ¡y entonces verás la magia apareciendo ante tus propios ojos!

Hoy cuando te despiertes al nuevo día, antes de moverte, antes de hacer nada, di la palabra mágica, gracias. Di gracias por el hecho de estar vivo, y de que se te haya concedido un día más de vida. Tu vida es un

viernes, 18 de diciembre de 2015

Conoce las maravillas del colágeno

Qué hacer para tener huesos saludables.


http://www.elblogdeanamarialajusticia.com/modulo-noticias/2015/12/04/aparicion-de-ana-maria-lajusticia-en-la-manana-de-la-1-de-tv1
Vídeo de la aparición de Ana Maria Lajusticia en el programa matinal "La Mañana de la 1" del pasado día 2 de diciembre. Ella aparece a partir del minuto 1:05:22.


Vencer la osteoporosis.
El colágeno, clave de la descalcificación y la artrosis.



Uno de los problemas de salud más extendidos en la sociedad actual es la osteoporosis y las fracturas de huesos que provoca. Sin embargo, no se ha explicado correctamente que la causa de esta enfermedad reside en la ausencia del COLÁGENO, es decir, la sustancia que permite la flexibilidad de los huesos y que además es el soporte del fosfato de calcio en el hueso. 

El colágeno es una proteína que forma el tejido conectivo. Es un componente fundamental de la piel, y, sobre todo de las articulaciones, clave en el correcto funcionamiento de huesos, tendones y músculos.
Sin embargo, es conocido el hecho de que su deterioro provoca la falta de tersura, el envejecimiento prematuro de la piel, así como muchas de las lesiones musculares, de tendones y ligamentos, que afectan principalmente a deportistas, mujeres maduras y cada vez más a los niños.

Si una persona no repone a través de la nutrición correcta el colágeno que se pierde, las sales cálcicas no

viernes, 11 de diciembre de 2015

Siente que estás vivo con la melodia de David Garret

Viva la Vida (Coldplay) - 2012





Premio Grammy por Canción del Año.
Nominaciones: MTV Europe Music Award a la Canción del Año, Premio People's Choice a la Canción de Rock Favorita.



Hace tiempo decidiste voluntariamente.
Venir a vivir al planeta Tierra con una finalidad
Vivir muchas vidas, muchas experiencias.
Sabías que no sería fácil, aún así
Te comprometiste a hacerlo por AMOR.

Algunas veces lamentas el estar aquí.
Porque no recuerdas tu fuerza, tu divinidad.
Recuperarás tu poder cuando dejes de tener miedo
y de creer que te están manipulando.

Durante eones has estado experimentando.
Proyectado fuera de ti, de tú realidad.
Cada uno de nosotr@s tiene una misión que
Ha elegido llevar a cabo.

Tal vez has perdido a algo o a alguien.
Tal vez estás en un proceso de enfermedad.
Tal vez recibiste un duro golpe.
Sea cual sea tu experiencia en este momento.
Siéntete que ya estás realizando ese trabajo.

El secreto de una buena experiencia está...

viernes, 4 de diciembre de 2015

Remedio eficaz para las heridas o lesiones de la piel.


El poder cicatrizante de la castaña de indias.




El castaño de Indias (su nombre científico es "aesculus hippocastanum") constituye uno de los mejores tratamientos para las afecciones del sistema circulatorio.

Gracias a su riqueza en aesculina y aescina, puede tonificar las venas y capilares sanguíneos para evitar la formación de edemas al promover la pérdida de líquidos mediante la orina y otros trastornos en la circulación.

También es importante mencionar que actúa como un poderoso antiinflamatorio natural, capaz de desinflamar las venas hinchadas y reducir la retención de líquidos que influye en el aumento de la respuesta inflamatoria.

Debido a estos beneficios, en la actualidad se conoce como uno de los mejores remedios para combatir las varices y aquellas dolencias asociadas a la inflamación.

Algunas de sus aplicaciones más importantes incluyen el tratamiento de:
  • Artritis.
  • Artrosis.
  • Fracturas óseas.
  • Esguinces.
  • Torceduras.
  • Lesiones musculares.
  • Dolor articular. 
  • Pérdida de memoria.














El árbol castaño de indias lo puedes encontrar plantado en la calle, siendo un árbol ornamental habitual en las ciudades, a principios de otoño es cuando las castañas se caen al suelo el momento que has de aprovechar para recogerlas.


Para las personas diabéticas es muy eficaz este remedio para las grietas o heridas que no cicatrizan