Conoce las maravillas de la Grama.

Esta planta se ha utilizado en fitoterapia desde la antigüedad.  Dioscórides, médico, farmacólogo y botánico de la antigua Grecia ya conocía algunos de sus usos terapeúticos.

Cistitis
Combinada con otras plantas diuréticas (cola de caballo, abedul, barbas de maíz, brezo, etc.), la grama (Cynodon dactylon) en infusión ayuda a prevenir y a combatir las infecciones de orina.


Exceso de toxinas
Para depurar el organismo (puntos negros, sensación de pesadez, estreñimiento, fatiga) tras una época de excesos, toma una infusión mixta de grama, abedul, diente de león y zarazaparrilla.


Litiasis renal (cálculos)
Cuando se combina con rompepiedras y bayas de enebro, ayuda a disolverla la arenilla que se acumula en los riñones o en las vías urinarias, lo que facilita
su expulsión.  En caso de dolor, endulza con miel de lavanda o azahar.



Higado inflamado
La grama cuenta a su vez con un efecto hepatoprotector, que resulta útil en caso de tener un órgano inflamado ( hígado graso, sobrecarga farmaco-lógica).  Con este fin, puedes mezclarla con menta, diente de león y boldo.


Digestiones pesadas
Al favorecer la disponibilidad de la bilis en el intestino, la grama también mejora la digestión de las grasas.  Con este objetivo en mente, te aconsejamos mezclarala a partes iguales con alcachofera y té de roca y tomar esta tisana 2 - 3 veces al día.


Ficha
- Propiedades

• Colagoga
• Diurética y depurativa
• Hepatoprotectora

- Dosis
Adultos
- En infusión, hierve durante un minuto 15 grs de rizoma de grama en un cuarto de litro de agua.  Retira del fuego, elimina el agua y hierve nuevamente la hierva en un litro de agua durante cinco minutos.
Bebe tres veces al día.

- En tintura, toma de 20 a 30 gotas, tres veces al día, y en extracto fluido o seco, sigue las indicaciones del laboratorio.

- Precauciones
No tomes grama si tienes piedras en la vesícula.


El remedio infalible
Combínala con fresno en caso de gota.
Mezclada, a partes iguales con fresno, diente de león y grosellero negro, la grama actúa como un potente diurético, que facilita la eliminación de ácido úrico. Esta acción depurativa es de gran ayuda en caso de sufrir ataques de gota o de padecer artritis.
Utiliza una cucharada de esa mezcla herbal por taza de agua hirviendo, deja que repose 2 - 3 minutos y toma dos veces al día.


Otros usos
- Belleza
A fin de reducir el volumen y eliminar impurezas, confía en los suplementos formulados con grama, piña, alcachofa, diente de león y boldo, entre otros ingredientes.

Fuente Gemma Navarro - Dietista