viernes, 18 de noviembre de 2016

Conoce las maravillas de espliego.

Conocida por su aroma intenso y relajante, muy utilizado en perfumes y productos de higiene, la lavando o espliego puede serte de gran ayuda.



- Depresión y ansiedad.
Tiene reconocidos efectos sedantes, calmantes e hipotensivos, por lo que es muy adecuado tanto en infusión como en aceite esencial para tratar ansiedad, palpitaciones, insomnio, irritabilidad e incluso, depresión.

- Faringitis y catarros.
Antiséptico y mucolítico, es efectivo para paliar afecciones de las vías respiratorias, como faringitis, laringitis, gripes o bronquitis.  Tómalo en infusión o haz gargarismos.

- Asma y tos nerviosa.
Alivia de forma eficaz la
tos compulsiva y algunos tipos de asma nervioso.

- Cólicos y gases.
Carminativo, colerético y colagogo, bebe su infusión tras las comidas para aliviar las digestiones pesadas, el meteorismo y los espasmos gastrointestinales.

- Dermatitisy cuperosis.
Ideal para los problemas cutáneos, aplicado de forma tópica limpia, cicatriza y evita infecciones.  Úsalo en heridas, dermatitis, eccemas, acné y cuperosis.

- Dolor de espalda.
Alivia dolores musculares, reumáticos y neurálgicos.  Haz friegas con alcohol de espliego o con aceite esencial, mezclado con un aceite portador, o añade unas gotas de éste al agua de baño.


Ficha de propiedades
Antiséptico
Antidepresivo
Carminativo
Relajante
Espasmolítico

Dosis en adultos
En infusión, 5 gramos por toma, tres veces al día.
en tintura, 30 gotas tres veces al día.  En aceite esencial, de 2 a 5 gotas tres veces al día, diluidas en agua.
Precauciones
Sedesaconseja el aceite esencial en el embarazo, la lactancia y la diabetes.

Remedio infalible
El aceite esencial alivia jaquecas y migrañas.
Sisufres habitualmente cefaleas, tanto de origen tensional como biliar, o migrañas, aplica unas gotas de aceite esencial sin diluir en la zona del dolor y los puntos del pulso.  O mezcla 20 gotas de este aceite con un aceite portador, como el de almendras, y aplica un masaje. Notarás como te alivia.

Otros usos
Perfumería
El nombre de la lavanda procede del latín ("lavare", "lavar"), y se refiere a su uso en cosmética.  Sus principios activos se concentran en las flores liladas.  La esencia que se extrae de ellas es una de las más utilizadas en perfumes y productos de higiene.

Fuente Gemma Navarro, Dietista

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