Conoce las maravillas del hinojo

Este bálsamo digestivo sirve para mucho más que para disipar los gases. descubre otras de sus muchas virtudes medicinales.


Molestias estomacales
Con salvia y tilo, las semillas del hinojo combaten la opresión nerviosa en la boca del estómago.  Cuando se preparan con manzanilla y regaliz, dan tregua a la acidez gástrica.


Retortijones
Solo o con menta y hierbaluisa, el hinojo didipa con eficacia los gases y calma los dolorosos cólicos intestinales.

Hinchazón abdominal
Para combatir el vientre hinchado, combina el hinojo con anís verde y cola de caballo.  Si el origen de la hinchazón es nerviosa, búscale la compañía del rooibos.


Pérdida de apetito
Si se toma media hora antes de sentarte a la mesa, el hinojo en infusión aumenta las ganas de comer.


Estreñimiento
También actúa como un suave laxante natural.  Puedes tomarlo en solitario o, para un resultado más intenso, mezclarlo con frángula y malva.


Ojos cansados
Nada mejor que embeber una gasa en una dección de flores de saúco, aciano y semillas de hinojo y aplicar sobre la zona a temperatura tibia.


Resfriado y gripe
Con tomillo, jengibre y orégano, el hinojo refuerza la mucosa que tapiza las vías respiratorias, favorece la
expulsión de la mucosidad y calma la tos.


Ficha
Propiedades

Diurético
Digestivo
Antiinflamatorio
Ligeramente laxante
Expectorante

Dosis
Adultos: En infusión, empplea una cucharadita rasa de semillas por taza de agua muy caliente.

Precauciones
Por su contenido en anetol, no se recomienda  durante el embarazo ni la lactancia, salvo bajo control de un experto.

El remedio infalible
Con abedul, previene la cistitis

Las mujeres que están bajas de defensas sufren estrés o usan el diafragma como método anticonceptivo tienen un mayor riesgo de sufrir cistitis.  En esos casos, los fitoterapeutas proponen mezclar 25 gramos de hinojo y anís estrellado con 15 gramos de cola de caballo, abedul y melisa en 1/2 litro de agua, hierve dos cucharadas durante un par de minutos.  Filtra al cabo de 10 minutos y bebe a lo largo del día.

Otros usos

Salud mujer

Aparte de favorecer el inicio de la menstruación, la infusión de semillas de hinojo y perejil alivia las molestias previas al síndrome premenstrual.  Si tienes reglas abundantes y temes caer en una anemia, recurrre al hinojo con razón de más, ya que aporta hierro.

Fuente Gemma Navarro - Dietista