El poder de confiar en ti de Curro Cañete

El coach cordobés Curro Cañete es autor del libro "El poder de confiar en ti" con frases llenas de sabiduría para que hagamos realidad nuestros sueños o metas y seamos más felices.

El acto de generosidad más grande que puedes hacer por ti y por los que te rodean es ser feliz

El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del poder de confiar en nosotros mismos.

«¿Te acuerdas de todas las veces que te hablaste mal a ti mismo? ¿De esos miedos que tantas veces te han asustado? ¿De todo lo que has dejado de hacer por miedo al qué dirán? ¿De cuánto has sufrido por pensar que habías hecho algo malo, por mendigar amor o porque otros no te valoraban o aprobaban? ¿De cuando dejabas de ser tú, perjudicándote, para intentar agradar a otros? ¡Basta! ¡Deja todo eso atrás! ¡Ahora! ¡No hay tiempo que perder!»

Despierta la fuerza interior que cambiará tu vida

UN FENÓMENO MÁGICO E IMPARABLE QUE ESTÁ MEJORANDO LA VIDA DE MILES DE LECTORES

«Este libro me ha acompañado todo el campeonato. Me ayudó muchísimo a ganar.» Ricky Rubio, ganador de la Copa del Mundo de Baloncesto.

«Me ha encantado, emocionado. ¡Este libro es muy potente! Es realmente maravilloso. Un libro que todo el mundo debería leer (al menos una vez en la vida), lleno de sabiduría, de amor y de poder personal.» Rut Nieves, autora de Cree en ti.

«Todo el mundo debería leer esta joya, es la llave para todas las puertas, incluso para las que parecen escondidas y prohibidas.» Nuria Gago, actriz y escritora.

«Gracias, Curro, por abrir puertas y por este libro tan poderoso y lleno de sabiduría.» Lydia Bosch, actriz.

«Un libro que merece la pena leer, subrayar y volver a leer siempre que lo necesites.» Susana Isabel (lectora).

 «Precioso, positivo, ameno, realista, humano, muy bien escrito, para todos, para crecer, para ser feliz, para valorarte, para vivir en paz...» Anyo (lector).

 «Magnífico libro que da un subidón de energía brutal.» Lector anónimo.

 «Al leerlo he sentido estar escuchando a un amigo a quien realmente importo. El poder de confiar en ti engancha.» Itziar (lectora).

 «El libro más bonito que jamás he leído. Un manual de vida, podría llamarse.» Lector anónimo.

«El libro que todo el mundo debería leer por lo menos una vez en la vida.» Lector anónimo. 

Las pautas a seguir para conseguir tus metas.

Conoce las maravillas de la Hierbaluisa

Este arbusto, originario de América del Sur, es conocido or su capacidad para aliviar dolores abdominales y trastornos digestivos.  La hierbaluisa (también llamada verbena o cedrón) tiene múltiples propiedades medicinales.

Trata ansiedad y estrés

Esta planta tranquiliza el sistema nervioso, gracias a su aporte de la hormona melatonina.  Si sufres algún episodio de estrés, podrías encontrarte mejor con una infusión de flores secas de hierbaluisa.  Toma dos tazas diarias y te sentirás más calmada.

 

Mejora las defensas

Uno de los beneficios es su capacidad para incrementar el número de leucocitos o glóbulos blancos que nos protegen de posibles infecciones e invasiones víricas.  Se recomienda beberla para evitar resfriados de verano.

Frena el envejecimiento

Contiene un compuesto, el verbascósido, con capacidad para contrarrestar la acción de los radicales libres.  Básicamente, previene posibles daños celulares y retrasa el proceso de envejecimiento.

Alivia picaduras de insectos

Si tienes la mala suerte de que te hayan picado o mordido, prepara una infusión de  esta planta.  Empapa una gasa y limpia la zona.  Comrpobarás cómo mejora con rapidez.

Contra el insomnio

La hierbaluisa contribuye a conciliar mejor el sueño, debido a su contenido en

Un pelo suave y manejable

Con yogur conseguirás un pelo suave y manejable

El yogur hidrata y acondiciona el cabello, sobre todo si está muy reseco y quebradizo.  Además, elimina el molesto efecto encrespado.  Lo puedes aplicar mediante una mascarilla de yogur natural sobre el pelo mojado.   Extiéndela de raíces a puntas y déjala actuar durante 10 o 15 minutos.  Aclara y a continuación añade a tu champú habitual. ¡Verás los efectos al momento!

 

Gana brillo y suavidad con el aceite de coco

El aceite de coco es un aceite vegetal de grandes propiedades nutritivas mantiene el pelo bien hidratado facilitando su peinado y desenreda los rizos.

Ponte una cucharadita en las manos y aplícalo sobre todo en las puntas del cabello mediante un pequeño masaje.  Así, las puntas se quedan bien hidratadas, se desenredan muy

Conoce las maravillas del árbol de té

El aceite esencial del árbol de té, de origen australiano, está de moda.  Sus propiedades lo han convertido en un básico indispensable en cualquier botiquín casero.

 

Repelente de mosquitos

Dado que el olor de este aceite los aleja, vamos a fabricar un espray casero con el que rociaremos las habitaciones.  Mezclamos agua mineral o de hamamelis con aceite de árbol de té (entre el 10-15% del total).  En caso de picadura, bastará con pasar un algodón con gotas del aceite para reducir los síntomas.

 

Hongos en los pies

El pie de atleta se puede combatir con este aceite.  Se diluyen 15 gotas del mismo en una cucharada de vinagre.  Viértela sobre una palangana con agua caliente y sumerge los pies en el preparado.

 

Heridas y cortes

Tambien actúa como antiséptico natural para tratar quemaduras, heridas, cortes o ampollas.   Se aplica sobre la piel, diluído con un aceite base (en proporción de cinco partes por una de aceite de árbol de té).

 

Piojos

Se mezclan entre 10 y 15 gotas de árbol de té con el champú habitual, extendiéndolo sobre la cabellera, y dejándolo actuar media hora.  Se pasa la lendrera empapada en el aceite por toda la cabeza.

 

Resfriados y bronquitis

Se disuelven 10 gotas del aceite en una olla de agua caliente, donde se harán vahos, dos veces al día. También se puede añadir al humidificador. 

 

El remedio infalible con aceites base trata dermatitis y psoriasis

Para tratar estas afeccciones cutáneas, se recomienda diluir unas gotas de aceite de árbol de té en otro aceite

Trucos de belleza fáciles de aplicar para una piel aterciopelada

Acaba con el exceso de brillos con maicena para tener la piel lisa y aterciopelada.

Si tienes el cutis graso, aquí tienes un truco que va de maravilla para presumir de piel limpia.

 

 

Para evitar los brillos de la "zona T" (frente, nariz, barbilla), elabora una mascarilla casera a base de harina fina de maíz (maicena) que, gracias a sus nutrientes, cuenta con propiedades astringentes que reduce el exceso de grasa y le otorgan al rostro un aspecto más rejuvenecido e hidratado.  Puedes fabricarla mezclando en un recipiente dos cucharadas de maicena con otras dos de miel orgánica (que también es astringente y antibacteriana).  Luego, añádele un vaso de agua caliente y remueve bien.  Antes de aplicártela, asegúrate de tener la piel comletamente

Conoce las maravillas de la uña de gato

Esta planta medicinal estám uy de moda ahora, pero los peruanos precolombinos ya la utilizaban desde hace cientos de años.

Defensas bajas

En cápsulas, sola o asociada a la equinácea o a las setas orientales (al reishi, por ejemplo), estimula las defensas.  Se muestra útil frente a infecciones recurrentes: hongos, cistitis, herpes zoster, etc.

Fiebre

La decocción que combina esta planta con jengibre y saúco contribuye a reducir la temperatura corporal.

Cáncer

Según los expertos, la uña de gato podría frenar a proliferación descontrolada de células potencialmente cancerígenas.  Aunque es compatible con la quimio y la radioterapia, consulta su toma con el oncólogo si sigues uno de esos tratamientos.

Riesgo cardiovascular

Con otras plantas, como las hojas de olivo y el espino blanco, la uña de gato en decocción ayuda a reducir la tensión arterial y el riesgo de

La rueda de la vida de Elisabeth Kübler-Ross

La rueda de la vida es el legado espiritual de esta extraordinaria mujer que, al reconciliarnos con la muerte, nos enseñó a amar la vida.

Elisabeth Kübler-Ross supo desde muy joven que su misión era aliviar el sufrimiento humano, y ese compromiso la llevó al cuidado de enfermos terminales.

Mucho fue lo que aprendió de esta experiencia: vio que los niños dejaban este mundo confiados y serenos; observó que algunos adultos partían sintiéndose liberados, mientras que otros se aferraban a la vida porque aún les quedaba una tarea que concluir. Pero todos hallaban consuelo en la expresión de sus sentimientos y en el amor incondicional de quien les prestaba oído.

A Elisabeth no le quedaron dudas: morir es tan natural como nacer y crecer, pero el materialismo de nuestra cultura ha convertido este último acto de desarrollo en algo aterrador.

Elisabeth Kübler-Ross fue médico psiquiatra de gran prestigio mundial. La publicación de su obra La muerte un amanecer la dio a conocer a millones de lectores.

«Haced lo que de verdad os importa... sólo así podréis bendecir la vida cuando la muerte esté cerca.»

 

 

Extraordinaria autobiografía. Elizabeth Kübler-Ross, nacida en Suiza en 1924, fue una mujer fuera de serie en muchos sentidos. Nacida como primera trilliza con solamente 900 gramos, siempre tuvo un carácter fuerte y emprendedor. Se enfrentó de adolescente a su padre, que la había destinado a ser su secretaria en la empresa que dirigía. Se enfrentó al profesor de religión en la escuela, hombre de malhumor constante y que presentaba a un Dios castigador y cruel. Recién terminada la guerra y con apenas 19 años, viajó a Polonia para ayudar en campamentos de niños sin padres y conoció el campo de concentración de Maidanek, donde le asombraron la multitud de mariposas que grabaron los condenados a muerte antes de ir a las cámaras de gas, como símbolo de que rompían el capullo y volaban a una vida nueva.

No voy a relatar su vida, que es apasionante. En ella siempre domina el sentido de no obedecer a las normas cuando el sentido común o el bien de los demás