Conoce las maravillas del romero

Esta planta, propia de los países del Mediterráneo, actúa como un auténtico remedio medicinal en un amplio número de trastrornos.

El romero tiene alcaloides, ácidos orgánicos, saponina y aceite esencial. El aceite esencial tiene alcanfor, cineol y borneol.

Fallos en la memoria
La tisana de romero es un remedio tradicional frente a la pérdida de memoria y la falta de concentración en los estudiantes o de las personas mayores con síntomas seniles.

Mala circulación
También destaca como tónico circulatorio.  Lo ideal es tomar infusiones mixtas de romero, ginkgo, rusco y vid roja.
En uso externo, confía en el aceite de romero, que se prepara dejando macerar durante un mes un tarro lleno de hojas y cubierto con aceite de oliva.


Dolor articular
Deja macerar también durante un mes un tarro lleno de hojas de romero, raíz de harpagofito, flores de árnica, lavanda y  cubierto con aceite de oliva, obtendrás una loción de uso externo de gran acción analgésica y antiinflamatoria.


Hígado congestionado
La infusión de romero, manzanilla, melisa y cúrcuma es un remedio muy útil a la hora de mejorar las funciones del hígado y favorecer el vaciamiento de la vesícula.


Digestiones lentas
La infusión mixta de jengibre y romero, aparte de abrir el apetito, acelera las digestiones pesadas, previene la hinchazón y disipa los gases.


Dolor de cabeza
El romero también alivia las cefaleas de origen

Claves para convertirte en una persona positiva.

El optimismo es como un músculo, hay que entrenarlo. Ser positivo no es algo que nos salga de un modo natural pero vale la pena aprender a ser una persona positiva. Según un estudio de la Universidad de Harvard que examinó a 70.000 mujeres durante 8 años las personas más optimistas tienen un 30% menos de riesgo de morir, así que puede ser un motivo suficiente para cambiar de actitud y convertirnos en personas positivas.
Aquí te contamos cómo cambiar el chip en cinco fáciles pasos para convertirte en una persona más positiva.

1. Replantéate la situación o distrae la atención con otras cosas

El primer paso para aproximarse a una situación negativa con una visión optimista es aceptar lo que no se puede cambiar. Una vez que lo has hecho tienes dos opciones:
- Replantearte la situación, es decir, buscar nuevas oportunidades de solución y dejar de quejarte por la pérdida.
- Dejar de prestarle tanta atención al problema y enfocarte en otras cosas que tenemos y nos hacen felices.
En ambos casos te sentirás casi automáticamente mejor.

2. Saborea las cosas buenas

Cuando experimentamos algo positivo, como un elogio o la vista de un bello paisaje tendemos a dejarlo pasar sin apenas notarlo. Sin embargo, si recibimos una crítica pasamos varios días dando vueltas a ese sentimiento negativo. La recomendación es recrearnos en los sentimientos positivos, pensar en

Método Kumon: es una técnica autodidacta que estimula el aprendizaje y la concentración del alumno.

El Kumon es un método de estudio extraescolar de aprendizaje de matemáticas y lenguaje, individualizado, que ayuda cada niño a desarrollar las habilidades necesarias para desarrollar al máximo su potencial, desde la etapa preescolar hasta la universidad. No existe una edad indicada para que un niño ingrese al Kumon. Los niños podrán hacerlo en cualquier momento, aunque dicen los padres que probaron este método, que cuánto antes lo experimenten, mejor.
El Kumon está orientado a los niños que tienen dificultades para alcanzar la media de las notas escolares o para los que buscan progresar, es decir, aprender un nivel por encima de su grado escolar. Es un método que ha llegado a ser tan popular que, actualmente, hay centros Kumon en 71 países del mundo. Sólo en Norteamérica existen más de 1.500 centros.

¿A qué niños está dirigido el método Kumon?
El método Kumon fue creado en Japón, en 1954, por Toru Kumon, un maestro y padre que quería ayudar a su hijo a mejorar su rendimiento escolar. Él creía que cada niño posee habilidades no explotadas, un potencial para superarse, y que sería un desperdicio dejarlo sin expandirlo al máximo.


Los objetivos de aprendizaje del método Kumon para los niños
Esta es la filosofía del Kumon, a través de la cual los alumnos aprenden a:
1. Dominar los conceptos básicos de matemáticas y/o lenguaje
2. Mejorar la concentración y los hábitos de estudio
3. Mejorar la organización, la autodisciplina y la confianza en ellos mismos
4. Desarrollar todo su potencial
5. Sentir motivación y satisfacción personal
6. Ser autodidactas
7. Estudiar por sí mismos


¿En qué se basa el método Kumon?

El método utilizado se basa en la repetición de ejercicios básicos de matemáticas como son la suma, la sustracción, la multiplicación y la división, y que progresivamente se hacen más complejos hasta que el alumno alcanza un nivel avanzado de destreza. Las bases del aprendizaje se sientan en aquellas áreas que proporcionan un alto nivel de autoconfianza al alumno y en la habilidad de aprender por él mismo.
Desde un esfuerzo individual, el niño progresa a su propio ritmo, busca conocer por él mismo, y aprende a superar los desafíos que le presentan. El alumno solo se compromete a aprender.
La duración de los ejercicios varía según el ritmo de

Conoce las maravillas del anís verde

Hace 4.000 años, en Egipto, se cultivaba el anís verde como condimento.  Siglos más tarde, los médicos griegos Hipócrates y Dioscórides empezaron a usar esta planta como un bálsamo digestivo.

Gases
Lainfusión mixta que se prepara mezclando a partes iguales alcaravea, semillas de anís verde, de hinojo y de cilantro es el remedio de elección en caso de gases y/o cólicos intestinales.


Vientre hinchado
Si al preparado anterior le añades ralladuras de jengibre, obtendrás una bebida que combate la hinchazón.


Ardor de estómago
con manzanilla y ragaliz se perfila como uno de los mejores protectores gástricos. Entre otros beneficios, alivia la gastritis y calma la sensación de ardor.


Insomnio
Si te cuesta conciliar el sueño porque has cenado en exceso o tarde, toma una infusión de anís verde con