El nombre de esta planta proviene de "salvare", que en latín significa "curar". Este detalle da cuenta de sus múltiples virtudes terapéuticas.
Dolor de garganta
Lasgárgaras realizadas con una infusión mixta de salvia y orégano son un remedio excelente para la garganta inflamada y dolorida.
Llagas bucales
Asociada al tomillo, alivia las llagas bucales que aparecen a causa de la ortodoncia o de una mala fiación de la dentadura postiza. Utiliza la tisana a modo de enjuague bucal.
Sudores nocturnos
Debido a su efecto estrogénico, la infusión de salvia es uno de los remedios más indicados para reducir los sofocos y sudores nocturnos. En caso de insomnio, combina la salvia con lúpulo y pasiflora. Diarrea
Tomar infusiones de salvia puede ayudarte a atajar un episodio de diarrea, así como a combatir la infección que ha provocado el trastorno.
Problemas digestivos
En caso de digestiones lentas y pesadas, combina este tónico digestivo con jengibre y menta y toma en infusión. ¿Sufres incómodos gases? Mézclala con semillas de hinojo y anís verde.
Nerviosismo
Esta planta ayuda a calmar los nervios en caso de ansiedad o estrés y a tonificar el sistema
Utilizado en la cocina tradicional India
durante miles de años y te la damos a conocer para que incorpores esta saludable
mantequilla clarificada a tu dieta. Te contamos qué es el ghee y sus
increíbles beneficios para la salud.
El ghee se ha convertido en una de las últimas tendencias culinarias
de este año. Se trata de un alimento peculiar, compuesto de
mantequilla clarificada a la que se le retira proteína, azúcares y agua.
La medicina ayurvédica lleva muchísimos años usando ghee por sus cualidades terapéuticas, tanto que se le ha considerado como ‘oro líquido'.
Qué es el ghee y qué beneficios tiene
Este alimento ancestral tradicional de la India se elabora en un proceso de calentamiento que hace que se evaporen el agua, las proteínas y los azúcares , quedando solo la parte grasa. Este método de calentamiento se dilata en el tiempo consiguiendo que el resultado tenga un aroma y un sabor delicioso, perfecto para combinar en cualquier receta. Es muy calórico por lo que hay que tomar este producto con moderación.
Para la medicina Ayurveda es un excelente aliado terapéutico ya que contiene ácido linoleico,
al que se le atribuyen propiedades anticancerígenas; antioxidantes, que
combaten los daños provocados por los radicales libres; vitaminas A, D,
E y K; minerales como el calcio, el fósforo, cromo, zinc y selenio; es cardiosaludable y no necesita refrigeración para conservarse.
Es una grasa altamente saturada que tolera a la perfección las altas temperaturas manteniéndose estable hasta los 250 ºC. Es un alimento que pueden incluir en su dieta sin problemas las personas intolerantes a la lactosa o la cafeína.
Su contenido en ácido butírico se asocia a una mejora en la regulación de glucosa en sangre y un apoyo a las dietas de adelgazamiento.
También es un ácido graso que facilita la recuperación en casos de
intestino permeable que es uno de los factores que provocan enfermedades
como las autoinmunes. Favorece la digestión y protege las mucosas. Es un alimento todoterreno como verás.
Usos de ghee
En la medicina ayurvédica se utiliza el ghee tanto de forma ingerida como de manera tópica aplicada en la
Al final del día hay que eliminar el maquillaje y las impurezas, limpiando la piel a fondo, para poder lucir, al día siguiente, el rostro joven y fresco.
1. Limpieza profunda para rejuvenecer el cutis
No sólo hay que retirar el maquillaje con una limpieza a fondo, también sirve para eliminar las células muertas y los restos de polución ambiental que se acumulan en la superficie. Si no realizamos esta operación a diario, estas impurezas ralentizarán la renovación de la piel y acelerarán la aparición de arrugas, flaccidez y falta de luminosidad.
A diario.
Para una limpieza adecuada, es necesario limpiar el rostro dos veces al día. Por lamañana. para eliminar la grasa y el sudor que segrega la piel durante las horas de sueño y, por la noche, para eliminar el maquillaje y los restos de contaminación ambiental.
2. Los productos que ofrecen los mejores resultados
La piel del rostro es muy delicada, por lo que es primordial elegir el desmaquillador más adecuado en cada caso.
Piel mixta o grasa
Te conviene utilizar un limpiador en gel o en espuma, dos fórmulas enérgicas con la suciedad pero cuidadoasa con tu epidermis.
Piel normal
Usa un producto que no engrase ni reseque en exceso la piel, como, por ejemplo, el agua micelar.
Piel seca o madura
Necesitas un limpiador que hidrate tu piel en profundidad. Lo conseguirás con productos como la leche limpiadora o los aceites desmaquillantes.
3. Cómo realizar una limpieza facial perfecta
Aunque parezca un proceso sencillo, para obtener una limpieza a fondo es necesario seguir una serie de
Esta planta puede ayudarte a completar el botiquín de remedios naturales de cara al frio. Descubre por qué.
Bronquitis
Por su alto aporte en mucílagos, suaviza las vías respiratorias, calma la tos, y actúa como un excelente mucolítico. Tómalo en decocción, con tomillo, brotes de abeto, llantén y pulmonaria, o en jarabe, asociado a las yemas de pino, la fumaria, el sol de oro, el llantén, etc.
Defensas debilitadas
Para no caer víctima de los virus del resfriado o la gripe, tómalo en infusión combinado con llantén, tomillo e hinojo o en forma de jarabe. En este caso, los laboratorios mezclan el extracto de liquen de Islandia con equinácea, uña de gato y caléndula.
Amigdalitis
Los gargarismos que se preparan con liquen de Islandia - en solitario o previamente mezclado con orégano y regaliz - desinflaman la garganta y reducen el dolor en caso de amigdalitis, laringitis, etc.
Psoriasis
La decocción de liquen de ISlandia, aplicada con una gasa esteriliazada, mejora el estado de la piel afectada por la psoriasis. También acelera la curación de una
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