Los mejores remedios para retrasar la aparición de las canas

Cuando las canas aparecen de forma prematura o que, repentinamente, se diseminen por todo el cabello puede ser un claro indicio de un déficit nutricional.  Pon freno a su avance con estas sencillas indicaciones.

Enriquece tus guisos y salsas con una picada de frutos secos

Ten en cuenta si consumes cobre.  El cobre es esencial para la formación de la melanina, el pigmento que da el color al cabello, el encanecimiento del pelo es una de las primeras señales que causa la falta de este mineral.  Para evitarlo, te aconsejo añadir una picada de frutos secos a tus guisos, alos aliños de la ensalada, a los rellenos y a las salsas (pesto verde), romesco, etc.)  El cobre abunda en las almendras, los piñones, las avellanas y las nueces.

Mejillones y almejas, una inyección de juventud capilar

La falta de yodo y de zinc, dos de los combustibles del tiroides, puede adelantar la aparición de canas.  Los moluscos son los alimentos más

El mensaje ancestral lleno de sabiduría espiritual por los aborígenes australianos: la tribu wurundjeri

El libro "Las voces del desierto" narra el largo viaje de la autora por el desierto australiano en compañía de una tribu de aborígenes, su transformación e integración en su forma de entender la vida y su comunión con la naturaleza.

La novela tuvo mucho éxito en todos los países excepto en Australia, donde es muy polémico, ya que se duda de la veracidad de su viaje iniciático con los aborígenes.

No obstante, tras haber viajado a Australia y ver de primera mano la discriminación y dificultades de integración que sufren los aborígenes, debido al destierro injusto, robo de tierras, de forma de vida y hasta de una generación entera de niños mestizos, recomiendo su lectura, especialmente para concienciar sobre la conservación de los rituales y conexión con la naturaleza y el universo que tienen los primeros pobladores de Australia.

“Todos los humanos son espíritus que sólo están de paso en este mundo. Todos los espíritus son seres que existen para siempre, todos los encuentros con otras personas son experiencias y todas las relaciones son para siempre. Los Auténticos  (tribu wurundjeri) cierran el circulo de cada experiencia. No dejamos cabos sueltos como los Mutantes (humanos). Si te alejas con malos sentimientos en el corazón hacia

Conoce las maravillas del harpagofito

Este anlagésico y antiinflamatorio natural, que también se conoce como "garra del diablo", debido a las espinas curvas, en forma de uña, que tienen los frutos de esta planta, es un remedio herbal de gran valor terapéutico.

Dolor lumbar

Esta planta reduce a corto plazo el dolor lumbar y la necesidad de emplear medicación de rescate.

Lesiones deportivas

También es el remedio de elección en la recuperación de traumatismos y lesiones deportivas de lenta evolución.

Cuadros reumáticos

El harpagofito está indicado en cuadros reumáticos crónicos (artritis reumatoide, artrosis, etc.)  Su gran ventaja es que pueden seguirse tratamientos largos sin efectos secundarios.

Osteoporosis

Si se toma de forma temprana, permite aminorar los procesos de deterioro óseo.

Gota

Combinado con enebro y abedul, ayuda a reducir los niveles de

La música ayuda a alivar los momentos de estrés y ansiedad

Decía Platón que "la música es para el alma lo que la gimnasia es para el cuerpo" y numerosos estudios han demostrado los importantes beneficios que las canciones aportan a nuestra salud.  Escuchar música ayuda a la generación de endorfinas, libera dopamina y activa prácticamente todas las áreas del cerebro, reduciendo el estrés y la ansiedad de forma significativa.


Una herramienta hacia la felicidad
La prestigiosa terapeuta y doctora en Psicología Clínica y Salud, Laura Rojas-Marcos, afirma que la música potencia la memoria y los recuerdos y ayuda a unir a las personas en momentos de adversidad.  Varias investigaciones han demostrado que también mejora el ánimo de inmediato y es capaz de reducir el dolor.


Mozart ha demostrado calmar la ansiedad
Abajo el estrés y arriba las defensas
son varios los estudios científicos que asocian escuchar música con una disminución de la ansiedad.   También se relaciona con un aumento de la tasa de inmunoglobinas, anticuerpos que protegen especialmente las mucosas.

La sonata ideal
Pero esos efectos se logran con determinada música, sucede más con la clásica y, en concreto, una investigación alemana encontró que la "sonata para dos pianos en re mayor" de Mozart es una de las mejores.

También funciona "Weightless" de Marconi Union sus ocho minutos fueron concebidos con