Uno de los mayores logros de la ciencia moderna ha sido descubrir que la
mente y el cuerpo no son cosas separadas e independientes, sino una
sola entidad vista desde diferentes ángulos. Descartes se equivocó al
separar cuerpo y mente. Y la medicina occidental, que ha seguido sus
pasos, se ha equivocado también al dejar de lado la importancia del
estado mental de los pacientes a la hora de evaluar su estado de salud.
Un
análisis de más de cien estudios que relacionan las emociones y la
salud aporta una prueba de la estrecha relación entre la mente y el
cuerpo: la gente que padece algún malestar crónico (que está ansiosa y
preocupada, deprimida y pesimista, o enojada y hostil) tiene el doble de
posibilidades de padecer alguna enfermedad grave en el futuro.
El
tabaco aumenta el riesgo de padecer alguna enfermedad grave en un 60%;
el malestar emocional crónico lo aumenta en un
100%. Así pues, comparado con el tabaco, el malestar emocional es mucho más nocivo para la salud.
Tulku Thondup nos ofrece algo más que un manual teórico sobre la salud:
nos ofrece métodos prácticos, cuya efectividad ha sido demostrada a lo
largo de los años por la práctica tibetana. Y al hacerlo diseña un
método para curar no sólo el cuerpo, la mente y el espíritu, sino
también el corazón. Así pues, este camino del bienestar es una práctica
espiritual, una forma de transformar nuestra vida.
En este enlace tienes el libro, espero que sea de tu agrado:
http://datelobueno.com/wp-content/uploads/2014/05/El-poder-curativo-de-la-mente-Tulku-Thondup.pdf
Explica como meditar invocando al buda de la compasión.
