viernes, 24 de junio de 2016

Conoce las maravillas de la levadura de cerveza.

Levadura de cerveza: una inyección de salud para tu organismo.




¿Un hongo que al fermentar se convierte en una fuente de proteínas y minerales? no, no estamos fabulando: hablamos de la levadura de cerveza.  Más allá del ingrediente que aporta carbono a la cerveza o hace subir una masa, se trata de una auténtica inyección de salud para tu organismo.

La levadura de cerveza es un combinado pequeñísimos hongos microscópicos que, al fermentar, emanan un gas, el dióxido de carbono, una propiedad que explica por qué se añade para que suba la masa del pan, por ejemplo, o para añadir burbujas a la cerveza.

Pero en este proceso de fermentación la levadura no solo produce gas, sino también proteínas y vitaminas, especalmente del grupo B, minerales y gracias a sus ácidos grasos insaturados también puede ayudarnos a combatir el exceso de colesterol malo.  Cabe destacar, en especial, su alto contenido proteico, además de que no contiene azúcares, ni alcohol, ni lactosa, ni gluten ni ningún conservante, lo que asegura un alto valor biológico como componente alimentario.

Esta privilegiada composición convierte a la levadura de cerveza en un suplemento alimenticio muy preciado.


El suplemento ideal para tu dieta.

La levadura de cerveza es una fuente excelente de vitamina B, encargada de darnos energía, reforzar el sistema defensivo (inmunológico) de nuestro organismo y aportar vigor y buen aspecto a

viernes, 17 de junio de 2016

Ponte en forma en tú hogar (sin ir al gimnasio).

Tu casa, tu gimnasio.

en-forma-en-casa-ejercicio-fisico

Para los que no tienen tiempo para ir al gimnasio o para los que no les gusta, para los que su vida es sedentaria y necesitan actividad. Para los que buscan alternativas gratuitas. Para los que quieren ponerse en forma en casa. Mira a tu alrededor, tienes todo lo necesario. Tu casa puede ser el
mejor gimnasio.

Para todos ell@s, os descubrimos otras formas de hacer ejercicio.

TODAVÍA PUEDES PONERTE EN FORMA CÓMODAMENTE. CONVIERTE LOS OBJETOS COTIDIANOS DE TU CASA EN UN EQUIPO DE GIMNASIO, con los que realizar inmumerables rutinas de ejercicios que trabajen todas las partes del cuerpo. Abdominales, sentadillas, flexionEs de piernas, ejercicos para reafirmar los pectoraLes, posturas de yoga....


adoptar un estilo de vida y unos hábitos saludables es necesario.
Introducir el jercicio como rutina DIARIA DE MODO CONSTANTE, te permitirá disfrutar de una buena calidad de vida. Si conseguimos incorporar algunos ejercicios y asociarlos a otras rutinas, sin apenas darnos cuenta estaremos haciendo mucho ejercicio.
Por otra parte, hay que descartar la idea de que hacer las tareas domésticas es hacer ejercicio.  Porque aunque exigen esfuerzo, no todas son repetitivas ni se focalizan en zonas musculares concretas.  No obstante un aspecto al que podemos empezar a prestar especial atención es a nuestra postura corporal al realizar las labores domésticas.  Mantener la espalda erguida y los hombros abiertos  o cargar pesos con las piernas flexionadas son gestos que nuestros cuerpo siempre agradecerá.


Todo al alcance de la mano.

¿Qué necesitas para convertir tu casa en un gimnasio? Toma nota. Empezamos
por la silla, un mueble muy versátil para hacer ejercicio. Con ella puedes hacer
fondos de tríceps realizando flexiones de

viernes, 10 de junio de 2016

El código del "corazón" como técnica curativa.

Restablece el poder curativo de tu sistema inmunológico fácilmente.




Si has probado toda clase de métodos y técnicas para cambiar cualquier cosa que no te gusta de tu vida y todavía no has conseguido resultados, lo más probable es que pensamientos inconscientes estén influyendo en el flujo energético y su resistencia esté impidiendo que tu vida se transforme, el código de curación es un método que está teniendo brillantes resultados.

Por ejemplo existen recuerdos infantiles dolorosos que la mente consciente olvidó para no sufrir, pero que el corazón albergó a buen recaudo dentro de sí para protegerse de dolores similares futuros. Y ahí es donde está el punto de partida para cambiar de una vez por todas circunstancias de la vida que no deseamos.

El corazón tiene la llave que abre la puerta a toda felicidad, a toda abundan- cia, a todo amor y a toda salud.

¿Qué hacer entonces para desbloquear el dolor del corazón, el dolor que vive en nuestro inconsciente?
Hay una técnica muy buena que desarrollaron los doctores Alexander Loyd y Ben Johnson en su libro “El código de curación”, y consiste en hacer unas posturas con los dedos de la mano sobre diferentes partes de la cara y reali- zar una especie de plegaria u oración.
Las terminaciones nerviosas que tenemos en las puntas de los dedos situa- dos a unos cinco o siete centímetros del cuerpo crean un campo energético curativo que hace que de forma automática entre energía positiva.


Los cuatro centros sanadores son:
  • Caballete de la nariz: Sobre el puente de la nariz, en el entrecejo.

viernes, 3 de junio de 2016

¿Cómo puedo prevenir el melanoma?



Consejos para prevenir el cáncer de piel.

El melanoma es el cáncer de piel más peligroso que hay. Los últimos datos recogidos por la AEDV (Academia Española de Dermatología y Venereología) afirman que el cáncer de piel ha aumentado considerablemente en el último cuarto de siglo. Dado su crecimiento constante a lo largo de los años (casi un aumento del 40% entre el año 2008 y el 2012); cierto es que cada vez se hacen más diagnósticos precoces, lo cual acrecenta los porcentajes, pero es necesario extremar las precauciones para prevenir el cáncer de piel.


El melanoma, si se diagnostica en su fase inicial, se cura sin inconveniente en la gran mayoría de los casos, prueba de ello es que el aumento en el número de pacientes con esta enfermedad no supone un aumento del melanoma como causa de muerte; a pesar de ello, mueren aproximadamente 1000 personas al año por esta causa. Por ello es importante saber cómo prevenir el cáncer de piel y actuar en consecuencia.





Las causas que inciden en el aumento de personas afectadas por esta enfermedad, se deben, según fuentes de la propia AEDV, a tres factores clave:
- La capa de ozono está en constante disminución, lo cual implica que hay un nivel mayor de radiación ultravioleta sobre la superficie de la tierra, lo cual implica, a su vez, que existe un claro riesgo de exposición excesiva a los rayos UV.
- Pasamos mucho tiempo continuado exponiéndonos al sol. Y nos advierten de que hemos de replantearnos nuestro contacto con el sol en sus épocas fuertes para prevenir el cáncer de piel.
- El envejecimiento de la población.



Las recomendaciones básicas que nos dan desde la AEDV con respecto a la prevención del cáncer de piel en relación a nuetsra relación con el sol son:

- Los niños no tomen el sol.
- No tomar el sol en las horas de