El Yoga "rebelde" de Tara Stiles.

"Rebel Yoga", el yoga que anima a la libertad del movimiento.

 

Tara Stiles ha revolucionado la industria del yoga, es la alternativa fresca y rebelde del yoga tradicional. Y arrasa. Su caso se estudia en Harvard.

Cuando estudiaba ballet en Chicago siendo adolescente, Tara Stiles empezó a practicar yoga animada por un profesor. Años después, cuando ya había sido fichada por la agencia Ford como modelo profesional, le sugirieron que rodase unos vídeos promocionales para YouTube practicando yoga. Los vídeos tuvieron tanto éxito que Tara decidió formarse oficialmente como instructora, dejar la pasarela y abrir con su marido -Michael Taylor- un estudio de yoga en el Soho. Era el año 2008 y todo el secreto de la modelo -más allá de su natural belleza- consistía en 'desmitificar' el yoga.

Tara Stiles renuncia a la parte espiritual de esta disciplina para centrarse en los aspectos físicos; es un ejercicio bueno para la salud y adelgaza. Entusiasmó al gran público porque en dos años había convertido su estudio -Strala Yoga- de Nueva York, en una marca global, para la que trabajan unos mil instructores (llamados 'guías') en 15 países diferentes (incluido España; el año pasado abrió estudio en Barcelona). Eso sin contar las clases on-line que practican en todo el mundo cientos de miles de personas.

Hasta tal punto llega el éxito que en la Universidad de Harvard se estudia su modelo de negocio por la
innovación que ha supuesto para «la industria del yoga».


Sabías que...

En su estudio de Nueva York, Stiles solo cobra diez dólares por sesión de yoga, una cifra mucho menor que sus competidores. En su decisión de hacer el yoga más accesible no solo le quitó misticismo, sino precio.


Los alumnos aventajados de Tara:

- Si ella puede hacerlo...Sarah Palin
El nombre de Tara Stiles saltó a la prensa unido al del Sarah Palin. La modelo diseñó en 2008 un programa de entrenamiento específicamente para la política conservadora de Alaska, lo que sin duda era todo un reto. El vídeo arrasó en Internet y dio lugar a numerosas bromas en medios americanos, aunque no hay prueba de que Palin llegase a practicarlo.

- El gurú espiritual Deepak Chopra
Quien sí se entrena con Tara Stiles, para escándalo de muchos yoguis, es Deepak Chopra, gurú y escritor indio que precisamente se ha hecho famoso proclamando las virtudes de la espiritualidad. A él no le crea ningún problema. «Llevo practicando yoga 30 años con todo tipo de maestros. Ninguna clase me ha resultado tan útil como las de Tara».

- La abuela del 'fitness' Jane Fonda
Entre las seguidoras y confesas admiradoras de Tara Stiles está Jane Fonda, respaldo de especial valor, dado que ella fue la pionera de los vídeos de entrenamiento aeróbico para mujeres. Fonda ha elogiado su «habilidad para hacer el yoga accesible a gente a la que podría asustarle practicarlo o que piensa que es algo demasiado esotérico».

La controversia del Rebel Yoga.

Así bautizó el New York Times en 2011 a Tara Stiles, ella no sigue ninguna escuela específica y no da a sus clases esa dimensión filosófica ni espiritual que caracteriza al yoga más tradicional.

Al promover el yoga como una manera de ponerse en forma y un medio para la pérdida peso dejando aparte la espiritualidad y de la unión cuerpo-mente, Tara se ha ganado muchas críticas por parte de los yoguis más estrictos, que alegan que la ex-modelo froviliza una práctica que va más allá del entrenamiento físico.

Cómo es una clase de Tara Stiles.

Las sesiones de Yoga de Stiles se caracterizan por mantener al alumno muy activo en todo momento: si algunas escuelas de yoga apuestan por mantener las poses durante unos momentos, Stiles opta por el continuo movimiento del cuerpo, apenas parando en algunas posturas concretas.

Durante la clase de Tara Stiles habla en todo momento: sus indicaciones son claras y concisas, pero dejan mucho espacio abierto a la improvisación de cada uno. La frase que más veces dice es "de modo que tú estés cómodo" y "swing from side to side" que podéis escuchar en el vídeo (balancéate de un lado a otro) haciendo alusión a que no haya tensión en nuestro cuerpo, que todo fluya y que nos sintamos a nuestro aire en la sesión.

Son clases divertidas, porque además ella no para de hacer chascarrillos ("¿no sale el equilibrio? ¡no importa! Haremos como si esto nunca hubiera pasado..."), aunque a nivel físico es muy exigente.

Fuente Lady Fitness - www.vitonica.com, XLSemanal